～トーナメント優勝への道のり～

今日は雨の予報に反して曇りや晴れのお天気で
おまけに蒸し暑く(-o-;
インドアコートは蒸し風呂状態でした(〃´o｀)=3


みなさんのスクールでは最初どのような練習から始まるのかしら？
うちでは大体ミニミニラリーから始まります。
これはサービスラインとネットの間くらいに立って
打点と回転を意識しながらラリーするのが目的？ｗ
次に徐々に広がってサービスラインでのミニラリー。
それからボレーボレーしてからレッスンに入るって感じかな？

今日は上記のメニューしてからボレスト。
それからコーチが左右交合に球を出すのを
3段階に前に詰めてって決めるってのを一通り終わってから、
コーチ相手に生徒はベースラインからコーチめがけてストローク、
どんどん前につめてってボレーで決める！
みたいなのｗ

アプローチショットから試合形式練習
最後は試合。

こんな感じで終わったときには滝汗かいてましたわ。。。


コーチからの今日の注意！
みんみんはボレーの時、手首を少しこねてしまうくせがあるので、
前方で当てるだけのイメージで！