tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

~トーナメント優勝への道のり~

本日のレッスン♪

今日は雨の予報に反して曇りや晴れのお天気で
おまけに蒸し暑く(-o-;
インドアコートは蒸し風呂状態でした(〃´o`)=3


みなさんのスクールでは最初どのような練習から始まるのかしら?
うちでは大体ミニミニラリーから始まります。
これはサービスラインとネットの間くらいに立って
打点と回転を意識しながらラリーするのが目的?w
次に徐々に広がってサービスラインでのミニラリー。
それからボレーボレーしてからレッスンに入るって感じかな?

今日は上記のメニューしてからボレスト。
それからコーチが左右交合に球を出すのを
3段階に前に詰めてって決めるってのを一通り終わってから、
コーチ相手に生徒はベースラインからコーチめがけてストローク、
どんどん前につめてってボレーで決める!
みたいなのw

アプローチショットから試合形式練習
最後は試合。

こんな感じで終わったときには滝汗かいてましたわ。。。


コーチからの今日の注意!
みんみんはボレーの時、手首を少しこねてしまうくせがあるので、
前方で当てるだけのイメージで!
テニス | 投稿者 ☆みんみん☆ 23:02 | コメント(2) | トラックバック(0)
ログスター
☆みんみん☆
2006年 6月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
最近の記事
ブログのタイトル変更…
02/26 12:16
タイトル間違えた・・…
02/25 11:10
この先・・・
02/25 11:08
ブログが見れない・・…
02/07 17:04
雨で流れて…
07/18 17:51
戦ってきましたぜ♪
07/01 21:13
まいった・・・・。
05/13 22:15
選考されました♪
05/12 17:13
最近のコメント
My battery…
Destiny 10/12 13:42
Looking fo…
Isaac 10/07 08:31
I work her…
Cameron 10/06 12:02
Very Good …
Carson 10/06 12:02
I'm not in…
Snoopy 10/06 12:01
I'm sorry,…
Haley 10/06 12:01
I live her…
Bryan 09/27 09:40
A staff re…
Dominic 09/27 06:47
Could you …
Plank 09/01 03:20
Do you nee…
Ashley 09/01 03:20
最近のトラックバック
将来の有望選手②テニ…
09/29 22:16
カテゴリ別アーカイブ
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。