2006年07月11日
今日のレッスン♪
毎日まいにち蒸し暑いっすね・・・ε-(;ーωーA フゥ…
コートに入るだけで汗かきますわ・・・ε-(;ーωーA フゥ…
今日は欠席者なしの6人全員集合での初レッスンでしたw
ミニラリーは今度一緒に試合に出るペアの子とやったんだけど
彼女は結構ハードヒッターなのでミニラリーにもかかわらず
激しい打ち合いになっちゃって( ̄m ̄〃)!
「力は いらんよ~」とコーチからw
ミニラリーの次にボレボレ
その次にストレートのロングラリー
その時点ですでに滝汗状態。。。厚いのなんのってε-(;ーωーA フゥ…
この季節、コートサイドに氷を用意してくれてる優しいスクールなので袋に氷つめて首元冷やしてましたw
そしてコーチ球出しによる高いボールを下がらないで
前に体重のせてクロスに打ち込む練習のアドサイドとデュースサイド両方
次はコーチのサーヴをさっきの練習いかしてリターンを打ち込む練習。
それからその練習を底辺にコーチサーヴからのゲーム形式。
まずリターンはクロスに打ち込み前へ詰める
そしてそのボールをコーチがストレートロブ
でそのロブを前衛がスマッシュ
2球目はデュースサイドにコーチがロブをあげてそれを詰めてきた人がスマッシュ。
一通り終わって15-15からのゲーム
この試合形式のとき、ペアの子と組ませてもらったんだけど
実は初めて組んだのねw
「ねえねえ。どっちする?」
「あたし、ポーチでやすいからアドサイドでいい?」
「うん。いいよ!」
ってことで彼女がアドサイド、みんみんはデュースサイド。
でも彼女の方がフォアのストローク強いから逆の方がよさそうなんだけどね~。。。
しばらく様子みてコーチにアドバイス受けようっと♪
結果1勝3敗だったしw
おまけに彼女、ダブルフォルト2連発しちゃうしw
こんなんで試合に勝てるのかしらん?一抹の不安が。。。
なんか全体的にスマッシュ苦手な人が多いので
「来週はスマッシュ徹底的に練習します!!」とコーチ・・・。
スマッシュの時、ボール高すぎると待てないんですが、
低すぎるとネットかけたり・・・
もうボロボロですわ・・・・。
コーチからの一言
アプローチショットの時、左手がちゃんと前に出てる時はいい感じに打ててます。
左手をしっかり意識してください!
コートに入るだけで汗かきますわ・・・ε-(;ーωーA フゥ…
今日は欠席者なしの6人全員集合での初レッスンでしたw
ミニラリーは今度一緒に試合に出るペアの子とやったんだけど
彼女は結構ハードヒッターなのでミニラリーにもかかわらず
激しい打ち合いになっちゃって( ̄m ̄〃)!
「力は いらんよ~」とコーチからw
ミニラリーの次にボレボレ
その次にストレートのロングラリー
その時点ですでに滝汗状態。。。厚いのなんのってε-(;ーωーA フゥ…
この季節、コートサイドに氷を用意してくれてる優しいスクールなので袋に氷つめて首元冷やしてましたw
そしてコーチ球出しによる高いボールを下がらないで
前に体重のせてクロスに打ち込む練習のアドサイドとデュースサイド両方
次はコーチのサーヴをさっきの練習いかしてリターンを打ち込む練習。
それからその練習を底辺にコーチサーヴからのゲーム形式。
まずリターンはクロスに打ち込み前へ詰める
そしてそのボールをコーチがストレートロブ
でそのロブを前衛がスマッシュ
2球目はデュースサイドにコーチがロブをあげてそれを詰めてきた人がスマッシュ。
一通り終わって15-15からのゲーム
この試合形式のとき、ペアの子と組ませてもらったんだけど
実は初めて組んだのねw
「ねえねえ。どっちする?」
「あたし、ポーチでやすいからアドサイドでいい?」
「うん。いいよ!」
ってことで彼女がアドサイド、みんみんはデュースサイド。
でも彼女の方がフォアのストローク強いから逆の方がよさそうなんだけどね~。。。
しばらく様子みてコーチにアドバイス受けようっと♪
結果1勝3敗だったしw
おまけに彼女、ダブルフォルト2連発しちゃうしw
こんなんで試合に勝てるのかしらん?一抹の不安が。。。
なんか全体的にスマッシュ苦手な人が多いので
「来週はスマッシュ徹底的に練習します!!」とコーチ・・・。
スマッシュの時、ボール高すぎると待てないんですが、
低すぎるとネットかけたり・・・
もうボロボロですわ・・・・。
コーチからの一言
アプローチショットの時、左手がちゃんと前に出てる時はいい感じに打ててます。
左手をしっかり意識してください!
ミニラリーはラケットとボールの感触(回転とコントロール)を
確かめながら、ゆっくり振り切ってイメージ通りに思った球を
打つようにした方がいいよ。
それと、アプローチは速い球ではなく、自分が前に詰める時間
を稼ぐ為にスピンやスライスで深い球を打つ事が大事だと思うよ。
試合、健闘を祈ります。(^^)V
>ミニラリーはラケットとボールの感触(回転とコントロール)を
確かめながら、ゆっくり振り切ってイメージ通りに思った球を
打つようにした方がいいよ。
はい!ですよね!相手のペースに乗せられないよう気をつけますw
>アプローチは速い球ではなく、自分が前に詰める時間
を稼ぐ為にスピンやスライスで深い球を打つ事が大事だと思うよ。
はい!ですよね!!!完璧な回答ありがとうございますm(_ _"m)
このときの練習はセカンドサーヴを想定したもので、ゆるいボールで少し高くはずむ球を打ち込む練習してました。
>試合、健闘を祈ります。(^^)V
試合は9月なのでそれまでしっかり練習します♪
初めて組むんだし、そんなに早く結果出そうなんて思ってないけど
やっぱ1勝したいですしね~(o^-^o) 頑張ります!